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预防骨质疏松=补钙?专家们都在跳这种舞

2018-05-22 17:13

最近,海草舞甚是火爆,没事跳一曲,邋遢大叔都能萌出天际。

但如果没有强壮骨骼,任凭“骨量”随风飘摇,真是得不偿失。

专家告诉你:女30岁男40岁就该健骨了!

为了大家的骨骼健康,专家们也是操碎了心。

最近,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会的专家们为大家倾情演绎了一曲“荡气回肠”的骨舞,一分钟三个动作,零基础也能跳!贴心有木有?

那么问题来了,到底神马是骨舞?戳视频,学起来:


这套“骨舞”是根据国家卫生健康委员会推荐的健骨操改编的,并且结合了时尚与保健,老少皆宜!

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、北京协和医院内分泌科常务副主任夏维波教授倡导:“时常跳一跳这套舞不仅可以强健骨骼,还能锻炼身体的协调能力,减少跌倒的发生。”当然,对预防骨质疏松也益处多多哟!

如果你还不知道骨质疏松,那你真的应该了解一下!

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病主任章振林教授告诉你“我国50岁以上人群中约有一半的女性、30%的男性会发生骨质疏松,年龄越大患病风险越高。”

骨头硬不硬,全靠日常保养!

刚才没认真看的,请回放!

为了诗和远方,趁年轻快点预防一下吧!

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