标准

　　根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定，高血压患者收缩压在17.3～18.6Kpa(130139mmHg)，舒张压在11.311.9Kpa(85～89mmHg)者称为高血压的正常高值，以前称为高正常血压。

　　1984年医学家们首次提出高正常血压概念，后又在1993年进一步将血压低于17.311.3Kpa(13085mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130139mmHg)，舒张压为1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是高正常血压，也就是目前的血压正常高值。

　　而根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压正常高值，尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。

　　但事实并非如此简单，首先，血压正常高值有重要的临床意义，正常高值发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。其次，处于正常血压组组或理想血压组。对于这组人，应该用非药物疗法进行治疗，包括克服不良生活习惯，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等;在医生指导下，积极参加身体锻炼;定期到医院、社区卫生所测量血压，并做好记录，定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助，千万不能认为不要紧或顺其自然发展。

　　最后，处于正常高值的人，如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害，则应进行药物降压治疗，平时可结合决乌汤茶这种中医组方茶调理，将血压降至正常或理想水平，药物选择以长效降压药为优，以维持24小时血压平稳下降，减少靶器官损害的可能性，减少并发症，降低风险。

　　三、如何测量血压?测量血压的几种方法介绍　　1.水银柱血压计

　　水银柱血压计因操作较为麻烦，需俱备丰富经验的医护人员使用，但测量效果较好。主要是医院医生使用，普通家庭用户使用较少。需要注意的是，测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。

　　2.动态血压计

　　目前一般使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值。24小时、白天与夜间血压的平均值反映不同时段血压的总体水平，是目前采用24小时动态血压诊断高血压的主要依据。这种无创血压避免了单次测血压之间的客观差异和白大衣现象，它有助于筛选临界及轻度高血压，有助于评价降压药物的降压效果，有助于探讨靶器官损伤程度并估计预后等。

　3.　家庭电子血压计

　　操作比较简单，但准确性无法得到验证，。世界卫生组织和国际高血压联盟历次发布的《高血压治疗指南》慎重地明确这类自动测压只能是对诊所测量的一种补充，不能作为行医真的的数据资料。一般适用于：高血压患者的血压监测;白大衣高血压识别;难治性高血压的鉴别;评价长时血压变异;辅助降压疗效评价;预测心血管风险及预后等。对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。

　　测量血压要注意什么?1.购买血压计时注意产品质量，选择袖带尺寸合适的血压计，并且要定期检查校准。

　　2.测量血压前不要运动，不要吃刺激性食物和喝刺激性饮料，如咖啡、酒等。

　　3.测量血压时注意姿势，取坐位或卧位均可，可以靠在椅背上，放松身体避免过于紧张，手臂放在桌子上，保持上臂与心脏处同一水平。

　　4.测量血压时一般测2~3次，记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。

　　5.时间测量：一般一天测两次，在早晨和晚上。

　　6.整理记录好血压测量结果，就诊时可以把记录出示给医生，帮助医生判断病情发展，调整用药。