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午间做好4件事让你健康又长寿

午间做好4件事让你健康又长寿

15-12-26

长寿是个永恒的话题,每个人对长寿的理解也是不同的。有的人认为只要吃好喝好,活的开心就是长寿,而并不是受年龄的限制,或许这是一种精神上的长寿;大多数人还是希望能在这个世界上多呆一会儿。不管你的心中是属于哪种长寿方式,最重要的一点便是你得有个很...

改掉这些小习惯 一夜好梦至天明

改掉这些小习惯 一夜好梦至天明

15-12-26

习惯是每个人都有的,在生活中人自身养成的习惯不论好坏,随着人的一举一动都会对生活造成很多的影响,一些好的习惯可以为人带来很多正面的影响,而一些坏的习惯却会给人的生活造成很大的困扰,其中现代人经常出现的失眠,便是由很多习惯组合在一起所导致的...

粗暴叫醒不可取 这样做没有“起床气”

粗暴叫醒不可取 这样做没有“起床气”

15-12-26

相信很多人都是起床困难户,特别是冬天,谁不想躺在温暖的被窝里?但是,学生要上学,上班族要上班,到时间就必须要起床。可是,如果家有懒虫,早上总是要贪睡一会儿,可再不起床就要迟到了,你会怎么叫醒他呢?大声喊叫?冷毛巾伺候?用力拍打?使劲拖拽?也许你...

胃不舒服 养胃牢记8个秘籍

胃不舒服 养胃牢记8个秘籍

15-12-26

现代人的快节奏生活让我们无暇顾及自己的健康,不及时的饮食习惯会让我们出现各种胃部不适的症状。胃不舒服该怎么办呢,生活中大家都知道胃不舒服怎么缓解有效呢?胃不舒服吃什么好呢,生活中有哪些食物是可以养胃的呢,赶紧来了解一下吧! 目录 1、胃不舒服必...

少做这个动作可以给健康加分

少做这个动作可以给健康加分

15-12-26

很多病是因为一个懒字,我们说,能站不坐,能坐不躺。这是治懒病的最低要求了。从仪态上说,要站有站相,坐有坐相。比如站在人面前不要靠墙上、不要双脚交叉等等。而坐着,就不要抖腿,不要扭来扭去。今天,我们要说的坐相,是很多人坐下来都会有的习惯,并...

这样上厕所的人肾脏越来越好

这样上厕所的人肾脏越来越好

15-12-26

排泄是人体正常的生理需求,是将人体内循环和代谢产生的废物排出体外。如不能及时消化的食物、代谢出现的废水、呼吸产生的废气,排出这些废物的过程也是一种排毒的过程。但是如何在排泄的时候做到养肾作用呢?如果在这过程中做一些事情是不是可以起到养肾效果...

冬天早晚做这些帮你轻松排出毒素

冬天早晚做这些帮你轻松排出毒素

15-12-26

生活中你是不是感觉很多不知名的病症在威胁着你的健康;你是不是感觉自己的皮肤变得越来越差;你是不是觉得吸进身体的空气是那么的不舒服。这些情况其实显明我们的生活中有很多的毒素。以空气来说,作为生命中必需的一种物质,现在的空气是令人堪忧的,空气中...

午饭后常做这事 医生从此靠边走

午饭后常做这事 医生从此靠边走

15-12-26

对于我们来说,一日三餐是每天基本的饮食要求,也是身体摄取营养的主要来源,而在这三顿饭当中,午饭往往显得比较随意,因为很多人中午休息的时间比较短,所以午饭吃得比较匆忙。吃完午饭后,很多人困意上头,想要睡一会,但是在这个时候最好不要立刻睡觉,...

空气污染加重 3招排空室内毒素

空气污染加重 3招排空室内毒素

15-12-26

现如今,什么最受到我们的关注?当然是空气的质量问题了,大家每天能够进行正常的生命活动,最离不开的一样东西是什么?当然是氧气。可是现在的空气质量状况却非常的令人担忧,比如说经常会出现的雾霾就是一种很好的证明。所以说,大家在平时的生活中一定要注...

午间常做一事让你轻松排出毒素

午间常做一事让你轻松排出毒素

15-12-26

冷风瑟瑟,带来的是一阵阵冬意的寒冷;不仅如此,空气也一次次恶化,太阳出来的日子也是不多见。在这双重影响下,人的身体首先就会觉得不是很舒服,周围的空气也变得干冷潮湿,久而久之,人的身体就会因这湿气而出现微弱的变化。 湿毒是很多人不愿意接触到的...

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